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Liste der ultra-low-cost-Lebensmittel

Liste der ultra-low-cost-Lebensmittel

Hauptnahrungsmittel (das billigste, das häufigste)

Reis
- loser Reis: /kg
- Kosten pro Punkt: 0,5 bis (etwa 0,06 bis) (100 g)
- Empfehlungen: Hauptnahrungsmittel

Halten Sie an.
- Preis: /kg
- Kosten pro Punkt: (100 g)
- Empfohlen:

♪ Flaschen ♪
- Weizenmehl: /kg
- Jeder Preis: 0,3 bis (etwa 0,036 bis)
- Empfohlen: Chargenverdämpfenung, Kühllagerung

Kartoffel
- Preis: /perp
- Es ist billig und voll.
- Empfohlen:

Die Süßkartoffel
- Preis: /kg
- dämpfenen als Grundnahrungsmittel.
Ernährung und billig.

Protein (preiswertes Protein)

Eier!
- Preis: /ph (ca. 8-10)
- Jeder Preis: 0,6 bis (etwa 0,072 bis)
- Gekochte Eier, bratene Eier, bratene Eier, Eiersuppe.
- Empfohlen:

Hähnchenfleisch
- Hühnerbein: /kg
- Hühnertruhe: /kg
- Flügel .
- Jede Mahlzeit (100 g):
- Empfehlungen:

Schweinefleisch
- Schweinekuchen: /kg
- Fünf Blumen: .
-Ridge /kg
- Jede Mahlzeit (100 g):
- Empfehlungen:

Tofu (pflanzliches Protein)
- Preis: / Block (400 g)
- Kosten pro Mahlzeit: 0,5 bis (etwa 0,06 bis)
- Tofu, Tofusuppe, Tofu
- Empfehlungen:

Pulver, Sojamilchpulver/Pulver
- Preis: / Beutel (500 g)
- Kosten pro Tasse: 0,5 bis (etwa 0,06 bis)
- Empfohlen:

• Nicht empfohlen (niedriges Preis-Leistungs-Verhältnis):
- Rindfleisch / Chip
- Lamm
- Meeresfrüchte.

Gemüse (ausgewählte Jahreszeiten)

Super-billiges Gemüse / Vergünstigungen

PflaumenChinakohl
- Preis: /kg
- Suppe, Eintopf, Suppe, eingelegtes Gemüse
Haltbare Lagerung: 1-2 Wochen

Kartoffel
- Preis: /perp
Kartoffeln, Chips, Kartoffelpüree, Eintopf Landbohnen.
- Für dauerhafte Lagerung: ein Monat

Karotte
- Preis: /perp
- Suppe, Eintopf, Suppe.
Dauerhafte Lagerung: 2-3 Wochen

Cowboy, Zwiebel
- Preis: /Perks
- Es ist Kochen, Zwiebeln, Eier.
- Für dauerhafte Lagerung: ein Monat

Gurke (Saison)
- Preis: /Perks
- Es ist kalt marinierten, Kochen.

Tomaten (Saison)
- Preise: /kg
- Wir machen Eier, Suppe, Sauce.

Aubergine (saisonal)
- Preis: /Perks
- Das stimmt.

Die Bohnensprossen.
- Preis: /kg
- Ausgrabung, Suppe.

• Pickles/ Böden (Saison)
- Preis: /Perks
- Ausgrabung, Suppe.

Rahmgrüne Paprika
- Preise: /kg
- Gekremte Eier, gepfeffertes Fleisch.

Referenz für die vierteljährlichen Gemüsepreise

Der Frühling ist billig:
- Spinat, Gurken, Bohnen.

Der Sommer ist billig:
Gurken, Tomaten, Auberginen, Bohnen, Seidenmelonen.

Fall Billig:
- Kohl, Karotten, Kartoffeln, Kürbisse.

Der Winter ist billig:
- Kohl, Karotten, Kartoffeln, Zwiebel

Ganzjährige Stabilität:
- Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl

abschmecken (eine Investition, langfristige Nutzung)

(  einmalige Investition):
□ Speiseöl 1 Barrel - 2-3 Monate
□ Salz 1 Beutel ( - 6 Monate
□ 1 Flasche - 2 Monate
□ Essig 1 Flasche ( - 2 Monate
□ Zucker 1 Beutel - 3 Monate
□ Knoblauch ( - wöchentlicher Zuschlag
□ Hühnerbrühepulver 1 Beutel - 3 Monate

Fortschritt (fakultativ):
Alter Rauch (über Farbe)
□ Wein
□ Sesamöl
□ Austernsauce
□ Paprika

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