Lebensmittel:
- 10-15 gefrorene Knödel.
- Gurken/Seetang
- Snack.

Zubereitung:
1. Knödel mit Wassersieden (7 min)
2. Gurken gleichzeitig schießen oder Brokkoli zubereiten
3. Kombination (Paraphin + roh + Knoblauch + scharfes Öl)

Zubereitungszeit: 10 Minuten
Ernährung:
Fertigkeit: drei Erkältungen nach dem Austreten des Wassers.