Es ist für das Leben
Es ist für das Leben.
Diese Lebensmittel können Leben retten, wenn das Budget knapp ist.
Sehr billig und geschmeidig.
Kartoffel
Preis: /kg
Merkmale: Billig, gesättigt, vollständig nahrhaft
Essen:
- dämpfenKartoffel
- Kartoffelbrei.
- Kartoffel
- Kartoffeleintopf.
- Potatocakes.
Geschichte: lebensrettende Lebensmittel für unzählige Menschen.
Chinakohl
Preise: /kg
Eigenschaften: Billig, langlebig, 100%
Essen:
- In Stücke schneiden.
- Suppe.
- Bohneneintopf.
- Pickles.
- Schweineknödel.
Winter: manchmal ein paar Cent, 500 g!
Ei
Preis: / Einzelperson
Eigenschaften: Umfassende Ernährung, erschwinglich
Essen:
- Gekochte Eier.
- bratene Eier.
- Gebratene Eier.
- dämpfeneier.
- Eisuppe.
Es wird das billigste Qualitätsprotein genannt.
Reis
Preis: /kg
Feature: Fütterung, billig
Essen:
- Reis
- Porridge.
- Gebratener Reis.
- Essen.
Das reicht für fünf.
Hauptnahrungsmittel pro Mahlzeit:
Das Rezept für schwierige Zeiten ( pro Tag )
Frühstück
Porridge + Gurken
- Reis:
- Chew:
Mittagessen
Reis + Kartoffelkohl
- Reis:
- Kartoffel:
- Kohl:
- Dreifach:
Abendessen
Teigwaren + Eier + grüne Blätter kochen
- getrocknete Weizennudeln:
Eier: 0.
- Blatt: (für Lebensmittel)
- Dreifach:
Anmerkung:
- Das ist ein extremes Szenario.
- Kurzfristig (1-2 Wochen)
- Sie sind voll, aber sie sind nicht nahrhaft.
- So schnell wie möglich verbessern!